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跳绳瘦身

跳绳瘦身是一种十分有用的有氧运动。它不仅能健旺体魄,还能有用的刻画好身形。跳绳每半小时耗费热量四百卡,跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。怎么跳绳才更有用的减掉身上的赘肉呢?瘦身网逐个为你介绍跳绳瘦身法,跳绳瘦身办法,让你轻松瘦身。